Как приручить своих демонов. И стать властителем своих мыслей (Рустам Ксенофонтов)

Автор: Рустам Ксенофонтов

Жанр: Современная русская литература

Издательство: Издательские решения (аудио)

Эта книга посвящена героям, ищущим себя и свой путь в жизни. Ее задача – научить читателя управлять своим внутренним вниманием и переключать его по необходимости: например, с негативного фокуса на позитивный или с бездействия на состояние продуктивности. Управляя вниманием, можно научиться переводить мысли из категории властителей в категорию верных слуг: и тогда (и только тогда!) получится действовать, руководствуясь своими истинными желаниями, без оглядки на внутренние страхи и комплексы.

Благодарность, От автора, Знакомство и первое задание, Анализ дня, Вторая встреча. Наставник и ученик, Третья встреча. Разговор о таком ресурсе, как время, Четвертая встреча. Три шага, Три шага, Техника «Выдох» Позитивные установки, Пятая встреча. Вопрос-ответ, Общие правила в различных жизненных сферах