Ключевые идеи книги: Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте ( Smart Reading)

Автор: Smart Reading

Жанр: Личностный рост, Психотерапия и консультирование

Читает книгу: Татьяна Бондаренко

Год: 2021

Издательство: Смарт Ридинг

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

260 млн землян живут с диагнозом «тревожное расстройство». А само чувство тревоги знакомо каждому, кто хоть однажды влюблялся или становился участником по-настоящему серьезного события. Как не перейти тонкую грань между обычной тревогой и болезнью? Как поставить тревогу на службу своему личностному росту? Как прожить гармоничную и счастливую жизнь в мире, полном стрессов и беспокойства?