Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать (Стефан Гийанэй)

Жанр: Биология, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная психология, Здоровье, Общая психология, Прочая образовательная литература, Спорт, фитнес

Читает книгу: Вадим Пугачев

Год: 2017

Издательство: Эксмо

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно!

Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания» которых сегодня больше просто нет.

«Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.

скачать аудиокнигу