Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе (Сьюзен Поллак)

Автор: Сьюзен Поллак

Жанр: Воспитание детей, Детская психология, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная психология, Секс и семейная психология

Читает книгу: Лилия Власова

Издательство: Иванов и Фербер (аудио), Манн

Чтобы хорошо заботиться о детях, нужно в первую очередь позаботиться о себе. Это практическое руководство для родителей поможет наладить семейную жизнь и воспитывать счастливых и спокойных детей, опираясь на принципы самосострадания и осознанности.

Сьюзен Поллак, доктор педагогических наук, клинический психолог с частной практикой в Кембридже, Массачусетс, и мама двоих взрослых детей. Давно изучает медитацию и йогу, интегрируя практики медитации в психотерапию с 1980-х годов. Доктор Поллак является соучредителем и старшим преподавателем Центра осознанности и сострадания при Гарвардской медицинской школе / Кембриджском альянсе здоровья, а также президентом Института медитации и психотерапии. Соавтор книги для специалистов в области психического здоровья Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy.