Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы (Такаси Цукияма)

Автор: Такаси Цукияма

Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование

Читает книгу: Роман Волков

Год: 2005

Издательство: Эксмо

Замечали ли вы за собой то, что слушаете собеседника вполуха тогда, когда должны быть максимально сосредоточены? Что пытаетесь что-то сделать, но не можете скоординировать свои действия и собраться с мыслями? Что такие «моменты пустоты» качественно влияют на вашу жизнь и не дают чувствовать себя спокойно? Если да, то эта книга для вас. Японский нейробиолог и автор бестселлера «Как забыть все забывать» Такаси Цукияма знает, как избавиться от этих неприятных и раздражающих ситуаций. Основываясь на реальном клиническом опыте, он выявляет основные причины снижения уровня нашей памяти и предлагает эффективные способы устранения проблемы.