Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками (Таня Петерсон)

Автор: Таня Петерсон

Жанр: Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование

Читает книгу: Людмила Шаулина

Год: 2020

Издательство: Иванов и Фербер (аудио), Манн

101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в отношениях.

Таня Петерсон, магистр медицины, – сертифицированный консультант в области психологии. Имея опыт работы психологом и психиатром, Таня много пишет о психическом здоровье в электронных и печатных изданиях, ведет еженедельную колонку Anxiety-Schmanxiety на сайте HealthyPlace.com, а также вносит свой вклад в популярный блог The Mighty. Автор четырех признанных критиками и отмеченных наградами романов, в которых говорится о душевных заболеваниях.

В ее книгах много говорится об осознанности и других способах вернуть душевное равновесие.