Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды (Тара Брах)

Автор: Тара Брах

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Религия: прочее

Читает книгу: Алевтина Пугач

Год: 2003

Издательство: Эксмо

Чувство «со мной что-то не так» – именно то, что мешает многим западным людям жить полноценной жизнью, говорит автор этого бестселлера, психотерапевт с 20-летним стажем и учитель буддийской медитации Тара Брах. Она называет это состояние неприятия себя, страха и чувства отделенности от других «трансом неполноценности».

«Мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой»  – говорит Брах. В этой книге рассказывается, как преобразовать негативные чувства в гармонию и радость. Автор основывается на историях из своей жизни и жизни своих клиентах, научных данных и проверенной веками буддийской мудрости.