Аптечка психологической самопомощи: Тревога (Татьяна Фишер)

Автор: Татьяна Фишер

Жанр: Здоровье, Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование

Читает книгу: Татьяна Фишер

Год: 2022

Издательство: Эксмо

Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться выходить из этого капкана.