На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире (Тит Нат Хан)

Автор: Тит Нат Хан

Жанр: Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Религия: прочее, Эзотерика

Читает книгу: Роман Волков

Год: 2001

Издательство: Эксмо

«Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас»  – говорит знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не потерять себя в суматохе и спешке современного мира.

Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем; понять себя, чтобы понять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное – научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастье в настоящем!