Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти (Уильям Дж. Кнаус)

Автор: Уильям Дж. Кнаус

Жанр: Зарубежная психология, Психотерапия и консультирование

Читает книгу: Искусственный интеллект Ivan

Год: 2012

Издательство: Эксмо

Если вы взяли эту книгу, не зная, как победить свою депрессию, вы не одиноки. Депрессия мучила людей тысячи лет. Но для успешной борьбы с этим древним злом есть множество способов как проверенных временем, так и новаторских. В этой книге вы найдете краткое изложение современных научных представлений о депрессии и описание десятков активностей, которые помогут вам лучше действовать, достигать большего и чувствовать себя лучше.