Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело (Яна Касьянова)

Автор: Яна Андреевна Касьянова

Жанр: Здоровье, Спорт, фитнес

Читает книгу: Элнара Салимова

Год: 2022

Издательство: Эксмо

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя.

И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас. Начните настоящий путь к своей стройности!