Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу (Юлия Булгакова)

Автор: Юлия Леонидовна Булгакова

Жанр: Личностный рост, Общая психология

Читает книгу: Юлия Леонидовна Булгакова

Год: 2022

Издательство: Эксмо

Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций.

В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.