Бас Каст – Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

Перевод: Юлия С. Кныш

Издано в серии: Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия

Год выхода: 2018

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-101858-0

Книга из раздела: Здоровье, Медицина, Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Лучшие книги

О книге

«Бас Каст – Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»

«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас.

Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения?

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.