Алексей Юрьевич Тихомиров

Алексей Тихомиров – О Боге и Дьяволе. Бесогон. Книга первая

Бог и Дьявол, Сатана и Христос, Духи Бога, человек и его развитие… Этим и другим темам посвящена данная книга, в которой содержится нешаблонный взгляд на вышеуказанные и некоторые другие [...]

Алексей Тихомиров – Психосамозащита и антисглаз

Эта книга посвящена вопросам самозащиты от психологических нападений — конфликтов, обмана, манипуляций и прочего. В ней описываются некоторые из наиболее распространенных видов [...]

Алексей Тихомиров – Домашняя силовая гимнастика. Силовая гимнастика. Книга первая

В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой [...]

Алексей Тихомиров – Движения самозащиты. Драка. Книга третья

Любой вид оружия имеет свою дальность «эффективного поражения» — дистанцию, на которой его применение будет наиболее результативным. То же самое можно сказать про приемы драки вообще [...]

Алексей Тихомиров – Курс самозащиты. Драка. Книга первая

Эта книга включает в себя необходимый минимум техники самозащиты, рассчитанный на самый широкий круг людей и не требующий для своего исполнения какой-либо особой подготовленности. [...]

Алексей Тихомиров – Ударная самозащита. Драка. Книга четвёртая

Понятие «оружие» больше применимо к войне, чем к мирной жизни. Приемы же самозащиты предназначены для обороны от хулиганов и преступников в мирное время. Это в свою очередь ограничивает [...]

Алексей Тихомиров – Питание тела

Эта книга содержит информацию по основным макро- и микропитательным элементам пищи и дает общие советы по составлению рациона питания. В нее также включены таблицы калорийности, [...]