Горацио Флетчер

Горацио Флетчер — Новый обжора или гурман, или Экономичное питание

Гораций Флетчер энтузиаст здорового питания, получивший прозвище «Великий жеватель» утверждал, что пищу следует пережевывать около 100 раз в минуту, прежде чем проглотить: «Природа покарает [...]

Горацио Флетчер — Азбука нашего питания

Каждый человек должен знать, как работает его тело и особенно желудочно-кишечный тракт. Ведь 99% болезней человека от неправильного питания. Это вторая книга Горацио Флетчера о питании [...]

Горацио Флетчер — Флетчеризм. Что это такое, или Как я стал молодым в 60 лет

Правильная обработка пищи в начале пищевого канала, во рту – залог ее успешного переваривания в желудке и кишечнике. Блюда, с высоким содержанием сахаров, на 100% должны перевариваться во рту. [...]