Николя Обиньо – Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после
У бегунов особые потребности в еде, и принцип «ем как все» не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само [...]