Павел Смирнов

Павел Смирнов – Память

Этот небольшой рассказ о том, как не потерять себя, не потерять своих близких, когда мир вокруг тебя перестал существовать даже несмотря на то, что он [...]

Павел Смирнов – Про питание за 1 день

Люди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный путь, все задаются вопросами о правильном питании. Белки, калорийность, обмен веществ, роль [...]

Павел Смирнов – Рельеф

Эта книга адресована всем, кто хочет получить рельефную мускулатуру и взять максимум из своего тела, но также и для тех, кто только собирается раскрыть свой потенциал. В ней собраны [...]

Павел Смирнов – План похудения 8 недель

Книга подойдет для всех, кто стремится в короткие сроки и без ущерба для здоровья избавиться от лишнего жира и укрепить мышцы. В книге подробно описаны схемы тренировок, содержатся [...]

This book is addressed to everyone who wants to get fit muscles and take the most out of their body, but also for those who are just about to unleash their potential. It contains excellent methodological principles with which you will achieve excellent results, and a step-by-step training plan, scheduled by day, will allow you to fully concentrate [...]