Аудиокниги

Лобсанг Тенпа

Медитации благодарности (Лобсанг Тенпа)

Вечно недовольны собой, жизнью и другими? Медитации благодарности избавят от зацикливания на негативе. Городской буддийский монах Лобсанг Тенпа станет бережным проводником в 10 [...]

Пять направляемых медитаций (Лобсанг Тенпа)

Буддийский монах и сертифицированный тренер осознанности Лобсанг Тенпа развенчивает мифы и рассказывает о настоящей медитации, которую испокон веков практиковали в Тибете. Той, которая [...]

Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия (Лобсанг Тенпа)

Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы [...]

Ритуалы осознанности (Лобсанг Тенпа)

Меньше негативных привычек и компульсивного шопинга – вы наверняка уже читали эти слова. Если вы любите книги об осознанности, то читали эти слова не раз. А что дальше? Конфетно-букетный [...]

Медитации к книге «Радикальное спокойствие» (Лобсанг Тенпа)

Послушайте медитации, куда вошли практики учителей с мировым именем. «Городской монах» российского происхождения Лобсанг Тенпа соединяет буддийскую традицию и современную психологию и [...]

Введение в буддийскую модель ума. Часть 2 (Лобсанг Тенпа)

Тибетский монах и переводчик Лобсанг Тенпа продолжает разговор о буддийской модели ума. В первой части аудиосеминара он рассказал, что смущает типичного западного горожанина в учении Будды [...]

Радость как осознанная практика (Лобсанг Тенпа)

– Фу, Агафон, как ты можешь есть сыр? Кто вообще сейчас ест сыр? Ты омерзителен. Но Агафон только что с превеликим удовольствием опустошил ванночку плавленого сыра и безгранично счастлив. [...]

Медитации спокойствия (Лобсанг Тенпа)

Даже когда привычный мир рушится и никого нет рядом, вам всегда есть на кого опереться. На себя. Медитации спокойствия помогут справиться со стрессом и найти в себе скрытые ресурсы [...]

Осознанная эмпатия и развитие сострадания (Лобсанг Тенпа)

Насколько осмысленной вы считаете собственную жизнь? Буддийский монах и инструктор по практикам осознанности и светской этики Лобсанг Тенпа в этой лекции говорит об эмпатии и сострадании: [...]

Осознанность и дыхание. Часть 1 (Лобсанг Тенпа)

Снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли и обрести наконец здоровье и счастье – а для чего вам медитация? Чтобы получить эффект, вы должны [...]

« 1 2 3 4 »

Жанры аудиокниг: