Аудиокниги

Валерий Михайлович Новоселов

Азбука долгожителя (Валерий Новоселов)

Любой профессиональный геронтолог скажет вам, что центральным стержнем темы долголетия является понимание механизмов старения homo sapiens. Однако именно они нам точно неизвестны. И, [...]

Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum (Валерий Новоселов)

Просто удивительное явление начала XXI века – огромное количество пожилых людей имеют показатели здоровья и функциональные возможности на уровне, характерном для значительно более молодых [...]

От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения (Валерий Новоселов)

Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный [...]

От испанки до COVID-19. Хроники нападений вирусов (Валерий Новоселов)

Люди стали жить дольше. Это неоспоримый факт, как и то, что продолжительность жизни увеличилась не за счет пребывания в состоянии юности, молодости или зрелости, а за счет удлинения периода [...]

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ (Валерий Новоселов)

Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться [...]

Жанры аудиокниг: