Анастасия Цыганкова

Джо Уикс – В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация

Программа быстрого преображения за 30 дней от любимого «физрука» Великобритании. Под обложкой – комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация. Джо Уикс, звезда индустрии питания и [...]

Наоми Аннанд – Йога: дыши, тянись, живи

Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об [...]

Даниэлла Лапорт – Вы и есть гуру

Захватывающая и остроумная книга о светлых и темных сторонах индустрии личностного роста. В поисках себя Даниэлла Лапорт перепробовала множество практик саморазвития, включая самые [...]

Элиза Неболсин – Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь

Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях [...]

Эш Эмбирджи – Проект «Средний палец». Радикальное решение для тех, кто задолбался

Эта смелая и остроумная книга адресована тем, кто мечтает выбраться из тупика, избавиться от синдрома самозванца, поверить в свои силы и стать сильной, сияющей личностью. Опираясь на историю [...]

Джули Моррисон – Авокадо, хлеб, яйцо. 100 простых рецептов, которые помогут тебе стать звездой на кухне

Приготовление еды – полезный навык, а еще это может быть очень весело! В этой книге для начинающих поваров собраны несложные рецепты, которые помогут повысить уровень кулинарных навыков и [...]

Мишель Скин, Келли Скин – С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой – в школе, дома и с друзьями

Эта книга поможет подростку справиться с чувством неполноценности и ненормальности, научиться ценить себя и стать счастливее. Молодые люди научатся применять такие инструменты как [...]

Лорен Ко – Пирогометрия. Тарты и пироги, которые вкусно рассматривать и красиво есть

За несколько лет Лорен Ко заставила мир печь пироги, есть пироги и говорить о пирогах, а сама прошла путь от новичка до звезды интернета. Лорен придумывает и воплощает удивительные дизайны [...]

Аманда Лу, Мацуба Иванка – Икебана. Неповторимая естественность

Свежий взгляд на традиционное искусство икебаны. Суть икебаны ― в торжественном и благоговейном единении с природой. Практиковать это древнее искусство значит находить вдохновение в [...]

Афина Лаз – Дары сновидений. Как бессознательное помогает нам найти ответы, познать себя и увидеть изменения в реальности

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши сны что-то значат, что в них скрыты важные послания? Психолог и сомнолог Афина Лаз доказывает: это действительно так. Толкование сновидений – простой [...]