Аудиокниги

Лобсанг Тенпа

Медитации спокойствия (Лобсанг Тенпа)

Даже когда привычный мир рушится и никого нет рядом, вам всегда есть на кого опереться. На себя. Медитации спокойствия помогут справиться со стрессом и найти в себе скрытые ресурсы [...]

Ум в равновесии. Медитация в науке, буддизме и христианстве (Б. Алан Уоллес)

Эта книга родилась в качестве ответа на личный вопрос о том, как преобразить и наполнить подлинным смыслом нашу жизнь. Алан Уоллес не ограничивается несколькими простыми рекомендациями по [...]

Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца (Б. Алан Уоллес)

Четыре безмерных настроя – любящая доброта, сострадание, сопереживающая радость и равностность (беспристрастность) – представляют собой один из краеугольных камней буддийской [...]

Осознанная эмпатия и развитие сострадания (Лобсанг Тенпа)

Насколько осмысленной вы считаете собственную жизнь? Буддийский монах и инструктор по практикам осознанности и светской этики Лобсанг Тенпа в этой лекции говорит об эмпатии и сострадании: [...]

Осознанность и дыхание. Часть 1 (Лобсанг Тенпа)

Снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли и обрести наконец здоровье и счастье – а для чего вам медитация? Чтобы получить эффект, вы должны [...]

Осознанность и дыхание. Часть 2 (Лобсанг Тенпа)

Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, какие виды медитации помогут вам проработать [...]

12 шагов к состраданию (Карен Армстронг)

Книги автора переведены на более сорока языков мира. Доктор Армстронг превосходно знакома с всеми основными пластами человеческой культуры – от древнегреческой драматургии и истории [...]

Осознанность и дыхание. Часть 4 (Лобсанг Тенпа)

Этой лекцией буддийский монах Лобсанг Тенпа завершает аудиоцикл о тренировке осознанности с помощью медитаций на дыхании. Он поможет новичкам и тем, кто уже знаком с основами, комфортно [...]

« 1 2 3 4

Жанры аудиокниг: