Оздоровительное плавание в холодной воде – в сочетании с сауной и без – способно дать живительную встряску организму, закалить его, обеспечить хорошее настроение. Как заниматься зимним
[...]Базовая книга о том, как устроена иммунная система и что нужно делать, чтобы ее укрепить (и чего делать не нужно). От ученого из Великобритании. Дженна Маччиоки больше 20 лет исследует влияние
[...]Книга для работающих пар – где партнеры хотят развиваться в профессии, и при этом понимают, что нужно работать над отношениями. Поможет реализовать себя в карьере и построить гармоничную
[...]Не только негативный опыт и личное участие в пугающих событиях может отразиться на психике. Даже поток новостей способен вызвать эмоциональный стресс. Психотерапевт Кэти Мортон дает
[...]Белинда Ласкомб выявляет и анализирует основные источники проблем, с которыми сталкиваются супруги и предлагает простую, реализуемую, нескучную методику управления браком и техосмотра
[...]Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное
[...]Научно обоснованный взгляд на воспитание детей от отмеченной наградами научной журналистки и мамы двоих детей. Ее книга поможет родителям привить своим детям лучшие
[...]Авторы этой книги делятся эффективными советами, выходящими за рамки традиционного «бодипозитива» которые помогут сформировать позитивное восприятие образа тела и преодолеть многие
[...]Устали от споров со своей второй половиной? Изнываете от домашних забот, взаимонепонимания, недостатка секса? Заметили, что ваш спутник жизни – совсем не тот человек, каким был в начале
[...]История о кибербулинге и мести, которая разверзнет перед вами врата в цифровой ад, Интернет. Бездушная аудитория. Анонимность. Теперь каждый может выпустить на волю внутреннего зверя. И если
[...]
