Олена Исламкина – Кетодиета
«В этой книге я максимально просто (но со ссылками на исследования и лучших врачей) объясняю, почему есть жир – это хорошо, а много углеводов – не очень». Олена Исламкина – научная [...]
Фитнес Рунета
Татьяна Костова – Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя
Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив [...]
Дарья Чудакова – Чудо йога. Гармония тела и сознания
«С чего начать занятия йогой?» – этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо [...]
Диана Галиева – Стретчинг дома: сесть на шпагат легко
Библиотека электронных книг "Семь Книг" - admin@7books.ru