Медицинский атлас. Практические пособия по биомеханике

Андрей Гребенников — Скульптурирующий массаж

Массаж – это метод коррекции и улучшения формы тела, состояния кожи, положительного влияния на сосудистую систему, мышцы и внутренние органы. Андрей Гребенников расскажет о своей авторской [...]

Миофасциальный релиз. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей

Виталий Епифанов, Александр Епифанов — Миофасциальный релиз. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей

Миофасциальный релиз, или МФР, – это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук. Он быстро набирает популярность благодаря своей доступности. Это простой метод, который поможет [...]

Пит Эгоскью — Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-CISES для восстановления мышц, связок и суставов

Перед вами революционная система устранения хронической боли без лекарств, хирургического вмешательства или дорогостоящей физиотерапии. Разработанный Питом Эгоскью, всемирно известным [...]