Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой

Яна Касьянова – Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга [...]

Евгения Меглинская – Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без [...]

Олеся Галькевич – Тараканы в твоей голове и лишний вес: узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть

Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз. И у кого не получилось. У кого уже осталась одна только неуверенность в себе после многочисленных диет, правильного питания и супер методов. [...]