Брэд Уокер – Анатомия стретчинга

приобрести бумажную книгу

Автор: Брэд Уокер

Перевод: Н. А. Татаренко

Издано в серии: Анатомия спорта

Год выхода: 2011

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-699-81838-9

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная справочная литература, Книги, Лучшие книги, Энциклопедии

 

О книге

«Брэд Уокер – Анатомия стретчинга»

Растяжка – один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга. Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.