Чарльз Спенс – Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни

приобрести бумажную книгу

Автор: Чарльз Спенс

Перевод: Каролина Р. Льоренте

Год выхода: 2021

Издательство: Азбука-Аттикус

ISBN:

978-5-389-21235-0

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Книги, Литерат., Прочая образовательная литература, Состояния и явления психики

 

О книге

«Чарльз Спенс – Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни»

Чарльз Спенс, профессор Оксфордского университета, раскрывает секреты сенсорного восприятия, которое определяет наше самочувствие и влияет на наши суждения и продуктивность. «Что я имею в виду, говоря о “сенсорном хакинге”? Освоить сенсорный хакинг – значит понимать, использовать и стимулировать чувства так, чтобы улучшить социальное, когнитивное и эмоциональное состояние человека. Если мы осознаём уникальные возможности каждого из чувств, если понимаем, как они взаимодействуют, чтó определяет их направление и наше поведение, то можем задействовать сенсорный опыт наиболее эффективно и таким образом повысить качество жизни тех, кто нам небезразличен, начиная с самих себя. Ваши цели могут быть разными: почувствовать себя спокойнее или энергичнее, сделать свою работу более продуктивной или менее напряженной, лучше высыпаться, лучше выглядеть, получать максимум пользы от тренировок… В любом случае наука о чувствах готова вам помочь». (Чарльз Спенс), В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.