Даф Ни С.Д. – Здоровая ходьба

Автор: Даф Ни С.Д.

Перевод: Лариса Бенчева

Год выхода: 2020

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Книга из раздела: Дом и Семья: прочее, Здоровье, Учебная литература, Книги, Литерат.

 

О книге

«Даф Ни С.Д. – Здоровая ходьба»

Используя доступные слова, выражения и иллюстрации, книжка „Здоровая ходьба“ предоставляет альтернативу превращения обычной ходьбы в здоровую ходьбу, а также раскрывает, почему это возможно и кому это нужно.

В одноименной части “Здоровая ходьба” описаны существенные различия между здоровой и обычной ходьбой, и продемонстрировано, как самостоятельно можно освоить здоровую ходьбу.

В книге перечислены важнейшие результаты для человеческого тела, наступающие при здоровой ходьбе. Рассмотрены также некоторые механизмы, посредством которых обычная ходьба разрушает здоровье опорно-двигательной системы и снижает физическую выносливость. В конце книги исследованы и проиллюстрированы три примера наиболее распространенных сегодня походок.

Книга является частью серии 4: „Здоровые движения для средней части тела“ и частью коллекции „Открой движение!“.

Книга не предназначена для диагностики, назначений или лечения!