Дарья Горбатко – Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя

приобрести бумажную книгу

Автор: Дарья Горбатко

Издано в серии: #Psychology#KnowHow

Год выхода: 2023

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-158807-6

Книга из раздела: Биографии и Мемуары, Личностный рост, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Дарья Горбатко – Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя»

В мире огромное число возможностей, которые… мы упускаем каждый день. И все из-за того, что кажемся себе «недостаточными» «неидеальными» «неподходящими». Пора избавиться от этого отрицания себя и стать уверенней. С этой непростой задачей вам поможет справиться дипломированный психолог – Дарья Горбатко. В своей книге она рассказывает о том, как формируется уверенность, какие психологические практики помогут нам «вырастить» уверенность в себе и поддерживать ее в течение всей жизни.

Вместе с автором мы пройдем все этапы создания и удержания уверенности:

• принципы неуверенности, определение барьеров;

• поиск внутреннего стержня, перевод фокуса внимания на себя;

• принятие неидеальности, выявление негативных мысленных установок;

• ежедневные практики, подкрепляющие позитивные мысли о себе.

Поменять свою жизнь к лучшему никогда не поздно. Будьте уверены – вы сможете все!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.