Дмитрий Федорищев, Татьяна Федорищева — Энциклопедия фитнеса. TGYM

приобрести бумажную книгу

Автор: Дмитрий И. Федорищев, Татьяна С. Федорищева

Издано в серии: Звезда YouTube

Год выхода: 2020

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-118725-5

Книга из раздела: Спорт, фитнес, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Дмитрий Федорищев, Татьяна Федорищева — Энциклопедия фитнеса. TGYM»

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.

Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.

А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!