Джефф Сандерс – Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать

Перевод: Таира Мамедова

Год выхода: 2016

Издательство: Альпина Диджитал

ISBN:

978-5-9614-4532-9

Книга из раздела: Зарубежная деловая литература, Книги по психологии, саморазвитию и бизнесу, Самосовершенствование

О книге

«Джефф Сандерс – Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать»

По статистике, 40 % людей считают себя «совами» и только 25 % — «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем — это самый щедрый подарок, который вы себе сделали. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.

Книга будет полезна всем тем, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.