Джеффри Брэнтли, Мэттью Маккей, Джеффри Вуд – Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

приобрести бумажную книгу

Автор: Джеффри Брэнтли, Джеффри Вуд, Мэттью Маккей

Перевод: Павел А. Петрушков

Издано в серии: Практическая психология (МИФ)

Год выхода: 2020

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

9785001697336

Книга из раздела: Зарубежная психология, Общая психология, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Джеффри Брэнтли, Мэттью Маккей, Джеффри Вуд – Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию»

Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.

Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы.

– На русском языке публикуется впервые.