Джек Дэниелс – От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу

приобрести бумажную книгу

Автор: Джек Дэниелс

Перевод: Михаил В. Фербер

Издано в серии: Спорт-драйв

Год выхода: 2005

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

978-500057-060-9

Книга из раздела: Здоровье, Самосовершенствование, Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Литерат.

 

О книге

«Джек Дэниелс – От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу»

Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.

В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.

Книга будет незаменимой как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.

– 2-е издание.