Джон Ассараф – Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения

Перевод: Ксения Игоревна Захарова

Издано в серии: Сам себе психолог

Год выхода: 2018

ISBN:

978-5-4461-1173-2

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Самосовершенствование, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

О книге

«Джон Ассараф – Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения»

, Как часто вы представляете себя счастливее, богаче, стройнее? Мечтать и ставить цели для людей не проблема. Проблема – достигать их. Не останавливаться, даже когда дела идут вкривь и вкось. Почему нам так тяжело выполнять задуманное?

Мы все накапливаем багаж привычек и убеждений, который тормозит нас. Думаем, чувствуем и ведем себя автоматически, каждый раз надеясь на другой результат. Так развивался наш мозг миллионы лет, так устроено наше подсознание – огромная горилла, которая делает, что хочет. Но есть и хорошие новости – гориллу можно приручить!

«Скрытая сила привычек» – книга о том, как использовать свой мозг для достижения целей и желаний. Выполняя уникальные нейроупражнения из книги, вы научитесь чувствовать, думать и действовать на пике своих возможностей, а не просто мечтать; перестанете саботировать свои успехи; повысите самооценку и обретете уверенность в себе; избавитесь от негативного мышления; узнаете, как взять жизнь под контроль, освободиться от стресса, ситуаций и людей, лишающих вас жизненной энергии.

, В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.