Джон Макдугалл, Мэри Макдугалл – Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда

Загрузка...

Автор: Джон Макдугалл, Мэри Макдугалл

Перевод: Константин Логинов

Год выхода: 2016

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Книга из раздела: Красота и здоровье, Кулинария, Спорт и фитнес

О книге

«Джон Макдугалл, Мэри Макдугалл – Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда»

Джон Макдугалл призывает полностью исключить из рациона мясные и молочные продукты и заменить их на крупы из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты. Только так можно спастись от распространенных в наше время проблем со здоровьем (сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, диабета второго типа и артрита), причинами которых является употребление продуктов животного происхождения. Свою позицию он подкрепляет научными данными. В книге приводятся пошаговый план перехода на питание по Макдугаллу, а также рецепты простых и вкусных блюд.

Для всех, кто хочет питаться правильно и ищет оптимальный способ поправить свое здоровье.

На русском языке публикуется впервые.