Джон Тирни, Рой Баумайстер – Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Перевод: Сергей Михайлович Богданов

Год выхода: 2011

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-092572-8

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Лучшие книги

О книге

«Джон Тирни, Рой Баумайстер – Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль»

Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.