Загрузка...

Автор: Джонатан Монкс

Издано в серии: Йогалогия

Год выхода: 2017

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-699-88284-7

Книга из раздела: Без рубрики

О книге

«Джонатан Монкс – Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы»

Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пи­латес — самые модные виды физических тренировок, но нам приходится выбирать, какой из этих практик заняться.
Джонатан Монкс, известный тренер, объединил обе и написал книгу, которая предлагает вам самим создать свою собственную систему тренировок, основанную на его упражнениях.
Быстро! Эффективно! Динамично!