Джули Смит — Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни

приобрести бумажную книгу

Автор: Джули Смит

Перевод: Екатерина Петрова

Издано в серии: Практики самопомощи

Год выхода: 2022

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

9785001953524

Книга из раздела: Личностный рост, Управление, подбор персонала, Книги, Литерат.

 

О книге

«Джули Смит — Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни»

Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта – для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет.

Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.

Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего – и быстро найти подходящие инструменты.

Для кого эта книга

Для тех, у кого много психологических вопросов, но мало ответов.

Для всех, кто стремится почувствовать себя более стойким и способным взять под контроль свою жизнь.

Интересные факты об издании книги

В британском аукционе участвовали 14 издателей – и это до появления рукописи.

— На русском языке публикуется впервые.