Екатерина Ракова – Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты

Автор: Екатерина Ракова

Год выхода: 2022

Издательство: Альпина Диджитал

ISBN:

9785907534582

Книга из раздела: Личностный рост, Книги, Литерат.

 

О книге

«Екатерина Ракова – Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты»

В крупных городах ритм жизни не замирает ни на минуту, и их обитателям приходится под него подстраиваться. Часто это ведет к стрессам, повышенной тревожности и проблемам со здоровьем, а недели и месяцы жизни пролетают незаметно. Мы спешим есть, одеваться и общаться с другими людьми, поэтому закусываем фастфудом, ценим «быструю» моду и бегаем после работы на «быстрые» свидания. За скорость «быстрой» жизни рано или поздно следует расплата: мы теряем способность радоваться простым вещам и просто никуда не спешить.

В противовес «быстрой» жизни появилось движение Slow Life, о котором рассказывает в своей книге Екатерина Ракова. Она делает акцент на умении осознанно замедляться, сохраняя продуктивность и концентрируясь на каждом моменте. Автор раскрывает о философии движения Slow Life, которое развивается с конца 2000-х годов и увлекло сотни тысяч людей по всему миру.