Екатерина Сигитова – Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

Автор: Екатерина Сигитова

Год выхода: 2019

Издательство: Альпина Диджитал

ISBN:

978-5-9614-2728-8

Книга из раздела: Личностный рост, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Екатерина Сигитова – Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день»

Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием – ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.

Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.