Елена Чернявская – BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

приобрести бумажную книгу

Автор: Елена Валерьевна Чернявская

Иллюстрации: К. Ефимова

Издано в серии: (#Мастер здоровья

Год выхода: 2020

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-120692-5

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Елена Чернявская – BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени»

Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!

Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».

Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно».

Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!» , Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».

Победить их всех – основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.

Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга – верный шаг к получению желаемого.

Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.

– Данное издание не является учебником по медицине. , – Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.