Елена Москвичева – Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»

приобрести бумажную книгу

Автор: Елена Москвичева

Год выхода: 2022

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-166730-6

Книга из раздела: Личностный рост, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Елена Москвичева – Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»»

О секретах психологической устойчивости – читайте в саммари!

Заботиться о ментальном здоровье так же важно, как и о физическом. На основе исследований о работе мозга Филиппа Перри рассказывает, как наблюдать за состоянием психики и поддерживать свое самочувствие.

В саммари собраны основные идеи книги. Вы познакомитесь с авторскими методиками и простыми инструкциями, которые помогут вам привести мысли в порядок, забыть о тревогах и настроиться на спокойную, гармоничную жизнь.

В дополнение к тексту вы найдете инфографику, которая поможет лучше усвоить информацию. Скачать ее можно в виде ПДФ-файла на странице саммари на сайте после покупки.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.