Елена Поддубская – Болит спина? Укрепляем живот. Упражнения при болях в спине и после родов. Новая редакция

Загрузка...

Автор: Елена Поддубская

Издательство: Издательские решения

ISBN:

9785447413064

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Елена Поддубская – Болит спина? Укрепляем живот. Упражнения при болях в спине и после родов. Новая редакция»

Как и отчего возникают боли в спине? Как с ними бороться, не превышая нагрузку и не рискуя сделать себе ещё хуже? Об этом в пособии, которое предлагаю профессионалам здоровья и не им. Основу занятий составляет признанный во всём мире способ гипопрессивного давления и обратного дыхания, при которых нагрузка выполняется на выдохе.