Евгений Виштал – Медитация. С чего начать?

Загрузка...

Автор: Евгений Игоревич Виштал

Иллюстрации: Евгений Игоревич Виштал

Год выхода: 2022

Книга из раздела: Общая психология, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

О книге

«Евгений Виштал – Медитация. С чего начать?»

Стремительно меняющийся мир ежедневно бросает нам вызовы. Мы суетимся, проглатываем тонны информации, зачастую не приносящей нам пользы, и испытываем при этом колоссальный стресс. Все это угнетает и разум, и эмоции, и тело. В своей книге “Медитация” Виштал Евгений Игоревич рассказывает, как при помощи медитативных практик можно прийти к гармоничному состоянию во всех сферах. Евгений разбирает саму суть медитации, а также дает подробную инструкцию по применению этого инструмента. Используя техники Евгения, можно не просто расслабиться на короткий промежуток времени, но и достигнуть полной ментальной “разгруженности”.