Ежедневник «Корейская система осознанного планирования жизни. Мысли, эмоции, действия»

Ежедневник «Корейская система осознанного планирования жизни. Мысли
УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично - средняя оценка: 5,00 из 5 (пожалуйста оцените книгу)
Загрузка...
Издательство:
ISBN:
978-5-00116-365-7
Книга из раздела: Книги, Литерат.
 

О книге
«Ежедневник «Корейская система осознанного планирования жизни. Мысли, эмоции, действия»»

Какой вы были вчера, неделю, месяц назад? Что вы делали, чем жили, к чему стремились? Способны ли вы вспомнить детали или все прошедшее слилось в один неразличимый день?
Этот ежедневник предлагает корейскую методику наблюдения за собой, которая позволит сделать жизнь более наполненной, яркой и осмысленной. Фиксируя свой ежедневный выбор, вы научитесь понимать себя, осознавать связь между своими мыслями, чувствами и действиями и сможете управлять своим внутренним миром.
Ежедневник построен на трекинге главных составляющих нашей жизни:
• погода
• мотивация
• регулярные занятия
• водный баланс
• физическая активность
• настроение
• сон
• аффирмации
• инсайты
• привычки
Развивайте чуткость к себе и окружающему миру!

Оставить комментарий

Your email address will not be published.


*


Яндекс.Метрика