Фил Бёрт, Мартин Эванс – Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни

Загрузка...

Автор: Мартин Эванс, Фил Бёрт

Перевод: Юрий Яковлевич Гольдберг

Год выхода: 2018

Издательство: Азбука-Аттикус

ISBN:

978-5-389-19725-1

Книга из раздела: Руководства, Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная справочная литература, Книги, Литерат.

О книге

«Фил Бёрт, Мартин Эванс – Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни»

Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. С помощью этой книги вы получаете возможность применить их знания и опыт, чтобы стать сильнее, быстрее и выносливее. Подробные объяснения, снабженные наглядными цветными иллюстрациями, помогут освоить упражнения, которые отвечают именно вашим потребностям.

«Эта методика подходит для всех велосипедистов, от новичков и тех, кто восстанавливается после травмы, до опытных спортсменов, желающих получить преимущество перед конкурентами. Вам не понадобится дорогое оборудование, и большинство велосипедистов могут добиться существенного прогресса, занимаясь дома, без необходимости посещать спортзал. Правильное и регулярное выполнение этих упражнений обеспечит вам широкую базу физической подготовки, которая на долгие годы станет вашей опорой как в седле велосипеда, так и в повседневной жизни». (Фил Бёрт, Мартин Эванс)