Фолькер Буш — Освободи голову. Экспресс-метод для сохранения ясности ума, улучшения концентрации и развития креативности

приобрести бумажную книгу

Автор: Фолькер Буш

Перевод: К. Е. Бочкарева

Издано в серии: Мозг без границ. Книги о том, как использовать возможности своего мозга в современном мире

Год выхода: 2021

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-210343-8

Книга из раздела: О бизнесе популярно, Книги, Литерат.

 

О книге

«Фолькер Буш — Освободи голову. Экспресс-метод для сохранения ясности ума, улучшения концентрации и развития креативности»

Оставайтесь продуктивными и здоровыми в повседневной цифровой жизни!

Но как? Невролог и психиатр Фолькер Буш представляет проверенную концепцию улучшения концентрации, креативности и внимания – а, значит, и снижения стресса.

Современные помехи: информация постоянно бомбардирует нас и засоряет головы, мессенджеры отвлекают от реальной жизни, а быстрый темп жизни делает наше мышление поверхностным. Мы чувствуем себя перегруженными и истощенными, становимся беспокойными и совершаем ошибки. Наш фокус смещен с того, что действительно важно!

Здесь читатели узнают, как:

– концентрироваться на главном среди обилия информации;

– улучшить память;

– обрести спокойствие в суматошной жизни;

– сохранить тихие моменты, во время которых они смогут развивать свои творческие идеи.