Франсеск Миральес, Эктор Гарсиа (Кирай) – Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни

Автор: Франсеск Миральес, Эктор Гарсиа (Кирай)

Перевод: Мария Викторовна Малинская

Год выхода: 2016

Издательство: Альпина Диджитал

ISBN:

978-5-9614-4524-4

Книга из раздела: Здоровье, Самосовершенствование, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Литерат.

 

О книге

«Франсеск Миральес, Эктор Гарсиа (Кирай) – Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни»

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.