Галина Кривошеина – Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция

Загрузка...

Автор: Галина Кривошеина

Год выхода: 2020

Издательство: Феникс

ISBN:

978-5-222-35033-1

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Галина Кривошеина – Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция»

Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий?

Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты.

Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!