Гед Дженкинс-Омар – Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

приобрести бумажную книгу

Автор: Гед Дженкинс-Омар

Перевод: Людмила М. Каджелашвили

Издано в серии: Психология для родителей от мировых психологов

Год выхода: 2020

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-152276-6

Книга из раздела: Воспитание детей, Детская психология, Личностный рост, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Гед Дженкинс-Омар – Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»

Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь!

Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения» легко воспринимающего информацию из нескольких источников.

Вы узнаете:

• что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки, • советы и стратегии по преодолению тревоги и паники, • как полностью изжить тревогу и панические атаки, • как перестать бояться своей тревоги, • как привести в порядок свой беспокойный ум, В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.